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北京代生子价格_北京供卵怀孕费用是多少_女人试管备孕注意做好这八件事情
来源:http://www.daiyunbaba.com  日期:2022-09-02

作者:宝宝知道随风188

开始备孕要娃娃,就要开始多方面的询问和检查了。向男女双方的父母咨询,了解是否有遗传病史,如心脏病、糖尿病、高血压等。去医院做孕前检查,及时发现怀孕前的异常和潜在问题,在医生的指导下有计划、科学地怀孕。

1、计算排卵日

从下次月经第1天开始算,到第14天为排卵日,此时的受孕几率最高,可考虑同房。排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期,排卵期后期怀孕,流产的可能性较高。

2、了解家族健康史

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向男女双方的父母咨询,了解是否有遗传病史,如心脏病、糖尿病、高血压等。去医院做孕前检查,及时发现怀孕前的异常和潜在问题,在医生的指导下有计划、科学地怀孕。

3、补充叶酸

中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍。叶酸是一种维生素,已被证实能降低产下畸形儿的风险,对预防神经系统的缺陷特别有效。深绿色的蔬菜、橘子、豆类和坚果都富含叶酸,可适当增加摄入。需注意的是,叶酸易溶于水,因此烹调时必须保留少许水分避免其流失。

4、控制体重

研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不易受孕。体重过低,婴儿营养吸收不足,容易流产;体重过高,则有可能患上妊娠糖尿病,增加生产巨大儿的风险。因此,怀孕前最好把体重指数控制在20~30。

5、戒烟戒酒戒咖啡

吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量,即使是吸二手烟也会影响受孕几率。另外,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,也会增加胎死宫内的风险。因此,准妈妈应逐步戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料,夫妻应避免烟酒。

6、注意口腔保健

牙周疾病可能会导致早产和低体重出生儿。研究发现,患有牙周疾病的孕妇,其早产的概率可能会提高7倍。孕期激素的变化容易诱发妊娠期牙龈炎,如果女性在怀孕前就注重牙齿健康,能够有效地减少孕期患牙病的风险。

7、加强自身免疫力

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孕前避免感染非常重要,饮食方面要注意卫生。另外,可进行适当轻度的体育锻炼,如慢跑、骑车、瑜伽等,加强免疫力。

8、远离危险环境

孕前应该远离一些化学和放射性物质,以免对孕妇和胎儿造成危险。现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析,不过要尽量避免工作中连续使用电脑八小时以上,期间应适当休息.

我在网上看到了这篇文章,讲的挺好的,大家也看看吧。

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