怀孕期间做剧烈的运动，对于胎儿的健康是有很大的危害的，并且怀孕的时候不可以抽烟喝酒，不可以熬夜，要早睡早起，这样才能有健康的身体来孕育胎儿，怀孕十一周还有危险吗？

通常我们都说，孕妇在孕期需要注意保重身体，预防妊娠风险。其实基本上在怀孕期间的任何一个时间段都是有危险的，都需要做到小心谨慎养护胎儿。所以即使到了孕11周，还是会存在怀孕的风险的。此时仍需注意不能做任何的剧烈运动，否则胎儿容易出现掉落的情况。

怀孕11周的时候要注意休息，早睡早起，不要熬夜，否则对你身体有害。在孕期要注意运动，但是运动的时间不要太长，以免对腹中胎儿产生刺激，导致滑胎的后果。

孕妇为了保胎需要保持健康的饮食，加强食物的营养摄入，多吃含有蛋白质、滋补气血、健脾胃的食物。不要随意的喝酒抽烟，更不要为了满足口欲吃过多刺激性的食物，这样对孕育胎儿都是非常有危险的。

孕妇在孕11周还要放松心情，时刻保持心情愉快，可以多和朋友聊天逛街，偶尔可以去唱唱歌，看一些愉快的电视剧，这样可以避免紧张的心情，缓解压力，让身心得到放松，从而孕育一个健康的宝宝。

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