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来源:http://www.daiyunbaba.com  日期:2022-07-23

蜂蜜是老少皆宜的养生佳品,不但能润肠通便,还能补虚润肺,很多人有用蜂蜜泡水喝的习惯,那高龄孕妇能吃蜂蜜吗?

高龄孕妇能吃蜂蜜吗

能吃。

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蜂蜜富含各种维生素、矿物质、氨基酸及葡萄糖等,可促进孕妇肠道的消化和吸收,增进食欲;还能润肠通便,预防孕期便秘,其营养素对促进婴儿生长发育也有积极作用。

高龄孕妇吃蜂蜜好吗

高龄孕妇喝蜂蜜是有诸多好处的:

润肠通便

中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒的作用。而且现代医学也证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间,润肠通便,预防和缓解便秘。

有助胎儿生长发育

孕妇喝蜂蜜水非常有利于胎儿的发育,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,葡萄糖是维持生命的原动力,也是大脑生长发育所需的重要营养之一,且蜂蜜水中还富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,能益脑增智,因此孕妇喝蜂蜜对胎儿的大脑发育很有好处。

提高抗病能力

蜂蜜水中含有的单糖、酶类、蛋白质、维生素及多种矿物质,对帮助孕妇补充营养、提高免疫力,有极大作用。孕妇常吃蜂蜜水,能提高抗病能力,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

高龄孕妇吃蜂蜜的注意事项

1、孕妇吃蜂蜜不宜过量,建议每天不宜超过一茶匙,因为蜂蜜的主要成分是葡萄糖,摄入的糖原过多容易使孕妇引发高血糖,从儿影响胎儿的健康成长。

2、需要注意的是蜂蜜跟蜂王浆不同,孕妇不能吃蜂王浆,蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

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3、有妊娠糖尿病的高龄孕妇,不能吃蜂蜜。

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4、孕妇喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

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